Respirazione Diaframmatica ecco come si fa ed i Benefici

Quando tra tutti i muscoli coinvolti nell’atto di respirazione, quello che lavora principalmente è il “diaframma“, si parla di respirazione diaframmatica. Questo muscolo è centrato nella zona inferiore dei polmoni e quando si alza ed abbassa, muove l’addome. Per questo motivo che si parla anche di respirazione addominale (non perché l’addome agisca sulla respirazione). La

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cena per una serata afrodisiaca

Cena per una serata Afrodisiaca

Fin dalla notte dei tempi ci sono molte culture che hanno attribuito ad alcune bevande o cibi una proprietà “afrodisiaca” ovvero quella di migliorare e incrementare il desiderio o le prestazioni sessuali , costituendo riti che sono stati tramandati di generazione in generazione. Attualmente ci sono molte persone che considerano l’argomento come un mito, tuttavia

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Massaggi Orientali quali sono e che benefici danno

I massaggi orientali includono molti tipi di manipolazioni tra cui quelle asiatiche, cinesi, thailandesi e giapponesi che ritroviamo ai giorni d’oggi nella cultura asiatica. Sebbene riguardino terapie di massaggio mediche, sono tradizionalmente utilizzate per curare varie malattie nelle famiglie, comunità e villaggi e vengono tramandate per generazioni, sono utilizzate anche come rilassamento, donano infatti piacere

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Cellulite e Chirurgia Estetica risolvono il problema?

Secondo l’Associazione chirurghi plastici italiani, AICPE,  nel 2016 sono stati effettuati nel nostro paese quasi 150.000 interventi di chirurgia estetica tra cui 25.000 procedure di liposuzione, molte delle quali sono state eseguite per rimuovere la cellulite. Le procedure di rimozione della cellulite stanno crescendo in popolarità grazie al buon successo che la tecnica sta avendo.

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Visite durante la Gravidanza ed esami da Fare

Idealmente, la prima visita prenatale deve essere fatta prima del concepimento, per permettere al medico di identificare eventuali malattie; di mettere in guardia la paziente contro l’uso di tabacco, droghe, alcolici e altre sostanze; di verificare le sue buone condizioni fisiche. Devono essere chiarite le misure igieniche di vita come la dieta corretta, l’esercizio fisico

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