Respirazione Diaframmatica ecco come si fa ed i Benefici
Quando tra tutti i muscoli coinvolti nell’atto di respirazione, quello che lavora principalmente è il “diaframma“, si parla di respirazione diaframmatica. Questo muscolo è centrato nella zona inferiore dei polmoni e quando si alza ed abbassa, muove l’addome. Per questo motivo che si parla anche di respirazione addominale (non perché l’addome agisca sulla respirazione). La […]
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